Muaraenimonline.com – Siapa yang tak kenal buah yang satu ini, ya Buah melon merupakan salah satu buah yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Buah dengan nama latin Cucumis melo L. ini memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan yang dapat meredakan rasa panas dalam perut.
Buah ini banyak mengandung vitamin A, B dan C serta mengandung protein, kalium, kalsium dan fosfor. Kandungan mineral pada buah melon bahkan mampu menghilangkan keasaman tubuh dan mempunyai sifat menyembuhkan sembelit. Keasaman tubuh perlu dihilangkan karena akan menggangu pencernaan, khususnya pada organ lambung.
Berikut ini adalah manfaat-manfaat dari buah melon.
1. Mencegah stroke
Kalium dalam buah melon dapat mengontrol tekanan darah dari dalam tubuh. Sehingga dapat menjauhkan diri dari penyakit stroke.
2. Mencegah diabetes
Selain dapat mengatur tekanan darah dari dalam tubuh, buah melon juga dapat mengontrol tekanan gula darah dalam tubuh yang dapat mencegah resiko penyakit diabetes.
3. Menyehatkan mata
Buah melon memiliki kandungan vitamin A dan betakaroten yang sama dengan wortel yang dapat menjaga mata dari gangguan penyakit dan dapat meningkatkan ketajaman penglihatan serta dapat meningkatkan kinerja mata.
4. Mencegah kanker
Karotenoid yang terkandung dalam buah melon dapat membantu tubuh lebih kuat terhadap serangan kanker termasuk kanker paru-paru dan payudara.
5. Baik untuk pencernaan
Kandungan serat dan air pada buah melon dapat membantu melancarkan pencernaan.
